Na co dzień brak nam czasu, by analizować, czy jesteśmy szczęśliwi. Praca, nauka, dom, rodzina, różne aktywności absorbują naszą uwagę. Jednak zdarza się, że mamy wrażenie, jakby nas coś w środku uwierało i nie pozwalało czerpać pełnej radości z życia, jakbyśmy tracili równowagę. Warto wtedy zastanowić się, jak sobie pomóc, czy nie sięgnąć do metod duchowego uzdrawiania, by odzyskać dobre samopoczucie.
Z naszego bloga
Przygotowanie idealnego walentynkowego wieczoru w tym roku wymaga znacznie więcej kreatywności niż w latach ubiegłych. To jednak doskonały czas, by zaaranżować romantyczną randkę w domowym zaciszu. Zebraliśmy kilka pomocnych tipów. Ostrzegamy! Będzie naprawdę romantycznie i odświętnie.
Trudne czasy, związane z pandemią koronawirusa, są dla nas czymś zupełnie nowym i mogą powodować poczucie zagrożenia, chaosu. Jak możemy przezwyciężyć te niełatwe emocje w zaciszu własnego domu?
Istotą "slow life" jest życie świadome, w zgodzie ze sobą, zachowanie równowagi, nawiązanie głębokich i szczerych relacji. Widzisz i doświadczasz więcej. Poznaj przepis na harmonię slow life w 7 krokach.
Objawy bezsenności to nie tylko te najpowszechniejsze - trudności z zaśnięciem, to również wybudzanie się w nocy, bardzo wczesne budzenie się czy bardzo płytki sen, który nie przynosi oczekiwanej regeneracji. Dowiedz się, jak zachowanie zasad higieny snu może poprawić jakość twojego życia!
Problem stresu dotyczy każdego z nas. Gdy nie potrafimy efektywnie sobie z nim radzić, może stawać się groźny dla zdrowia i negatywnie wpływać na jakość życia. Dlatego tak ważna jest wiedza na temat tego, czym jest stres, kiedy jest dla nas szkodliwy i jak go przezwyciężyć.