Za oknem coraz cieplej, czas wyjść z zimowego marazmu! Zachęcająca słoneczna pogoda jest niewątpliwie najlepszym powodem, by wziąć się za siebie i wrócić do formy sprzed zimy. Jak uzyskać szczupłą sylwetkę? O czym trzeba pamiętać, by czerpać z aktywności radość, a efekty zachować do letnich miesięcy?

Po zimie ciążą ci dodatkowe kilogramy? Martwisz się widocznym cellulitem? Myślisz, że powrót do szczupłej sylwetki nie jest możliwy? Nic bardziej mylnego! Dobra wiadomość jest taka, że wiosna to idealna pora na zmianę nawyków i wyszczuplanie. Można zacząć od zaraz od najprostszych ćwiczeń - spacerów, joggingu czy jazdy na rowerze. Wyjątkowo korzystnie działa na kondycję i figurę nordic walking, polecany w szczególności osobom borykającym się z problemami ze stawami i bólami kręgosłupa. Pamiętaj, że ruch na świeżym powietrzu pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów, osiągnięciu szczupłej sylwetki, ale też dotlenia organizm oraz pomaga usunąć szkodliwe toksyny. A co najważniejsze, powoduje wydzielanie się zwiększonej ilości endorfin - pigułka szczęścia jest w zasięgu twojej ręki!

Jak uzyskać szczupłą sylwetkę? Najlepiej małymi krokami

Wraz ze zmianą pór roku organizm jest znacznie bardziej podatny: raz - na przeziębienia, dwa – na stres. Dlatego istotne jest rozsądne podejście do odchudzania i staranie się ograniczenia sytuacji stresowych. Dla niektórych sposobem walki ze stresem jest sport, dla innych medytacja, relaksacja, joga czy dłuższy nocny wypoczynek. Nie bez powodu podkreśla się znaczenie regeneracji po wysiłku. Tylko dzięki niemu możemy cieszyć się efektami ćwiczeń przez długi czas i jesteśmy w stanie utrzymać regularność treningów.

Jak uzyskać szczupłą sylwetkę? Zdrową dietą

Utrzymanie odpowiedniej diety to kolejny punkt na liście, gdy chcemy złapać formę przed latem. W parze z aktywnością fizyczną powinien iść mądrze przygotowany jadłospis. Postaw na zbilansowaną dietę, ogranicz używki, dodaj do diety zioła - to wszystko będzie niewątpliwie doskonałym uzupełnieniem treningu.

Pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu, które wspomaga odchudzanie, pomaga także w pozbyciu się toksyn i zapewnia energię oraz dobre samopoczucie – 2 litry wody dziennie to podstawa!

Jak uzyskać szczupłą sylwetkę? Wybierz odpowiednie kosmetyki

Gdy jesteś na diecie, ćwiczysz, koniecznie zadbaj też o skórę. Odpowiednie kosmetyki wygładzające i wyszczuplające ciało są niezbędne. Tak działa na przykład krem do ciała Obessia, z bogatym kompleksem peptydów, który regularnie stosowany ujędrnia, wygładza i powoduje wyraźne zmniejszenie cellulitu. Unikatowe połączenie Oligopeptide-2 zapobiega gromadzeniu się glukozy w komórkach, organizm spala tłuszcz w celu wytworzenia energii, nawet w okresie braku aktywności, oraz pobudza do tworzenia nowych komórek mięśniowych. Fosfatydylocholina rozbija depozyt tłuszczu i działa detoksykująco, L-karnityna pomoże rozpuścić i eliminować tkankę tłuszczową oraz poprawi jędrność skóry i nawilży ją. Dodatkowo krem szybko i z łatwością się wchłania, dostarczając skórze aktywnych składników. Opakowanie jest duże i wydajne, a krem idealnie nadaje się również do masażu, a w gabinecie kosmetycznym – do drenażu limfatycznego.

Jak uzyskać szczupłą sylwetkę? Regularną pielęgnacją

Powrót do formy to również walka z mało elastyczną, luźną skórą. Jej wiotkość w takich miejscach jak np. przedramiona czy uda można skutecznie zniwelować dzięki zabiegom w gabinecie medycyny estetycznej. Efekty nie utrzymają się jednak bez codziennej aktywności oraz odpowiedniej i regularnej pielęgnacji.

Doskonałym kosmetycznym wsparciem w drodze do upragnionej sylwetki jest krem Obessia - bogaty w peptydy biomimetyczne, wspierające proces lipolizy i przyczyniające się do redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej, zapobiegające akumulacji tkanki, a także odmładzające skórę i rozjaśniające przebarwienia.

Dzięki kremowi Obessia zminimalizujesz widoczne zwiotczenia, np. na przedramionach czy tzw. drugi podbródek. Po regularnym stosowaniu zauważysz, że skóra stanie się bardziej napięta i nawilżona, zyskasz ujędrnienie, zregenerujesz skórę. Krem ma największą skuteczność, gdy stosuje się go jako wsparcie zabiegów gabinetowych. Ale poprawa jędrności zauważalna jest nawet dzięki domowemu masażowi – wystarczy nałożyć niewielką ilość kremu i wetrzeć go okrężnymi ruchami w skórę. Pod wpływem ciepła krem bardzo dobrze się rozprowadza. Pozostałości należy zmyć nawilżonym, mokrym ręcznikiem.

Jak uzyskać szczupłą sylwetkę? Najważniejsza rada to nie czekać z rozpoczęciem aktywności i zmiany diety, tylko zacząć teraz. Pandemia uwięziła nas w domach i przykuła do komputerów, a odchudzaniu dodatkowo nie sprzyjają zmniejszona aktywność, zamknięte siłownie i kluby fitness oraz podjadanie w trakcie pracy zdalnej. Na wiosnę i lato każdy chce wyglądać dobrze i być w jak najlepszej formie, więc nie zastanawiaj się, jak uzyskać szczupłą sylwetkę, tylko zacznij wprowadzać zmiany już dziś!

Kosmetyki ujędrniające i wyszczuplające ciało możesz kupić tutaj: