Powrót do formy i szczupłej sylwetki jest prostszy niż myślisz!

2021-04-09
Powrót do formy i szczupłej sylwetki jest prostszy niż myślisz!

Za oknem coraz cieplej, powoli czas wyjść z zimowego marazmu! Mimo wciąż obowiązujących ograniczeń, zachęcająca, słoneczna pogoda jest niewątpliwie najlepszym wabikiem, by wziąć się za siebie i wrócić do formy sprzed zimy. O czym trzeba pamiętać, by czerpać z aktywności radość, a efekty zachować na długie letnie miesiące?

Po zimie ciążą ci nadmiarowe kilogramy? Martwisz się o widoczny cellulit? Myślisz, że powrót do szczupłej sylwetki nie jest możliwy? Nic bardziej mylnego! To problemy każdej z nas. Dobra wiadomość jest taka, że wiosna to idealna pora na zmianę. Obecna sytuacja wymaga od nas zachowania dystansu i ograniczenia treningów w grupie czy sportów zespołowych, ale to również idealna pora dla miłośników ćwiczeń w pojedynkę: spacerów, joggingu czy jazdy na rowerze. Wyjątkowo wdzięcznym sportem jest nordic walking, polecany w szczególności osobom borykającym się z problemami ze stawami i bólami kręgosłupa. Pamiętaj, że ruch na świeżym powietrzu pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale też dotlenia organizm oraz pomaga mu w pozbyciu się szkodliwych toksyn. A co najważniejsze powoduje wydzielanie się zwiększonej ilości endorfin - pigułka szczęścia jest w zasięgu twojej ręki!

Odchudzanie odchudzaniem, ale odpoczynek też jest ważny!

W drodze do powrotu do formy nie wolno umniejszać roli odpoczynku! Wraz ze zmianą pór roku nasz organizm jest znacznie bardziej podatny raz – na przeziębienia, dwa – na stres. Dlatego istotne jest zachowanie zdrowego rozsądku i możliwie jak najbardziej ograniczone sytuacji stresowych. Dla niektórych sposobem walki z nim jest właśnie sport, dla innych medytacja, relaksacja, joga czy dłuższy sen. Nie bez powodu podkreśla się znaczenie regeneracji po wysiłku. Tylko dzięki niemu możemy cieszyć się efektami ćwiczeń i jesteśmy w stanie utrzymać regularność treningów i cieszyć się efektami na długo.

Pamiętaj o zdrowej diecie

Bezsprzecznie bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniej diety. W parze z aktywnością fizyczną powinien iść mądrze rozpisany jadłospis. Postaw na zbilansowaną dietę, ograniczenie używek, uzupełnienie diety o zioła będzie niewątpliwie doskonałym uzupełnieniem treningu.

Pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu, które doskonale wspomaga odchudzanie, pomaga także w pozbyciu się toksyn i zapewnia nam odpowiedni poziom energii – 2 litry wody dziennie to podstawa!

Powiedz cellulitowi good bye

Gdy już jesteś na diecie i ćwiczysz, zadbaj również o skórę. Odpowiednie kosmetyki wygładzające i wyszczuplające ciało doskonale uzupełniają przepis na dobrą sylwetkę. Tak działa krem do ciała Obessia, z bogatym kompleksem peptydów, który regularnie stosowany ujędrnia, wygładza i powoduje wyraźne zmniejszenie cellulitu. Unikatowe połączenie Oligopeptide-2 zapobiega gromadzeniu glukozy w komórkach, organizm spala tłuszcz w celu wytworzenia energii, nawet w okresie braku aktywności oraz pobudza do tworzenia nowych komórek mięśniowych. Fosfatydylocholina rozbija depozyt tłuszczu i działa detoksykująco, L-karnityna pomoże rozpuścić i eliminować tkankę tłuszczową oraz poprawi jędrność skóry i nawilży ją. Dodatkowo krem szybko i z łatwością się wchłania, dostarczając skórze aktywnych składników. Opakowanie jest duże i wydajne, a krem idealnie nadaje się również do masażu, a w gabinecie kosmetycznym – do drenażu limfatycznego.

Wygraj walkę o jędrną i gładką skórę!

Powrót do formy to również nierówna walka z wiotką, luźną skórą. Napięcie w newralgicznych miejscach, takich jak np. przedramiona, czy uda, można skutecznie poprawić dzięki zabiegom w gabinecie medycyny estetycznej. Efekty nie utrzymają się jednak bez naszego udziału – codziennej aktywności oraz odpowiedniej i regularnej pielęgnacji.

Doskonałym kosmetycznym wsparciem w drodze do upragnionej sylwetki jest krem Prostrolane Inner-B RF Body Contouring Cream - bogaty w peptydy biomimetyczne, wspierające proces lipolizy i przyczyniające się do redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej, zapobiegające akumulacji tkanki, a także odmładzające skórę i rozjaśniające przebarwienia.

Dzięki kremowi Prostrolane zminimalizujesz widoczne zwiotczenia np. na przedramionach czy tzw. drugi podbródek. Po regularnym stosowaniu zauważysz, że twoja skóra stanie się bardziej napięta i odpowiednio nawilżona. Efekty to: ujędrnienie, regeneracja i napięcie skóry. Jak go stosować? Krem ma największą skuteczność, gdy stosuje się go jako wsparcie zabiegów gabinetowych, wykorzystujących fale radiowe (RF). Ale poprawa jędrności zauważalna jest już dzięki domowemu masażowi – wystarczy nałożyć niewielką ilość kremu na ciało i wetrzeć go okrężnymi ruchami w skórę. Pod wpływem ciepła krem bardzo dobrze się rozprowadza. Pozostałości należy zmyć nawilżonym, mokrym ręcznikiem.

Pandemia uwięziła nas w domach i przykuła do komputerów, a odchudzaniu dodatkowo nie sprzyjają zmniejszona aktywność, zamknięte siłownie i kluby fitness oraz podjadanie w trakcie pracy zdalnej. Na wiosnę i lato każdy chce wyglądać dobrze i być w jak najlepszej formie, warto zacząć od dziś!

Kosmetyki ujędrniające i wyszczuplające ciało możesz kupić:

Obessia: https://proage.pl/product-pol-66-Obessia-500ml.html

Prostrolane Inner-B RF Body Contouring Cream: https://proage.pl/product-pol-83-Inner-B-RF-Body-Contouring-Cream-100ml.html

Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2021

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel